SAYA膳★冷蔵庫空っぽ計画
フードコーディネーターでモデルの生駒さやかがお洒落だけど簡単で手抜きな料理で冷蔵庫を空っぽにしちゃうぞ!!
海の親子丼
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寝る前に!
昨日作った海の親子丼をどうぞ

焼いた秋鮭をほぐして炊き込んだご飯です
食べる前にいくらと焼き海苔をちらして食べるから海の親子丼なんです。

いくら嫌いでも臭みがなく食べやすいので是非チャレンジしてくださいね

さて、御披露目したことだし…目もあんまり開いてないので寝ます

あと、先日のわんちゃんですがいつも居間のテーブルに乗っかって寝ていますよ(笑)可愛いし、イタズラしないので許しています…

テーブルにわんちゃんが寝ているとぬいぐるみみたいですが…本来いいのか悩みます
【2008/10/07 23:52】 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(2)
お行儀よい?
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さて、彼はどこで寝ているのでしょうか?

てかぁ、なんだかわかりますか?

わかりにくい様に向きが…
まぁ、大人しいのでよしとしましょう

はぁーお腹空いたから朝ごはん食べよう♪
【2008/10/06 08:35】 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(2)
今日は簡単オムライス
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今日は朝から先日作って余って冷凍していたミートソースを使ってオムライス作り。

私って朝からさえてるぅ♪
ご飯を炒めてミートソースを投入。塩、コショウ、ケチャップで味を整えてお皿にあげておいて、テフロン加工のフライパンにバターを多目に入れてよくとけたら溶いた玉子を流し込み半熟になるまでかき混ぜてご飯にのせただけなんだけど癖になりそうなくらい美味しかった

ついでになんとなく落書き…市販の容器のままだと上手に書けないね…どちらにしても上手じゃないけど♪
下手な絵でも味に支障無しでした。

みなさんも良ければ市販のミートソースで作ってみてね♪書いていたらまた食べたくなった

近々また作るぞ!!

オムライスは好きですか?やはり旗立てないとダメでしたかねぇ?
【2008/09/27 18:50】 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(3)
やっと秋刀魚
20080924091718
やっと買ってきましたぁー
秋刀魚が一匹98円でした。食べたくてしょうがなかったから…

高級スーパーでは140円やっぱり違うなぁーとか思うけどほとんどが土地代だよね?

さてさて、そんなで栗ご飯も作ってみた

つまみは刺身こんにゃく♪さっぱりして好きなんだぁーあと、お味噌汁ではなくまいたけのお吸い物にしてみました。松茸は手が出なかったぁ…

それから、お吸い物の吸い口に秋刀魚用に買ってきたすだちを松葉の飾り切りにしたんだけど、久しぶりで何度も失敗(笑)使わないと忘れちゃうよね…
やっぱり年かなぁ?いや、使わないとみんな忘れやすいよね…きっと一般的なチンパンジーじゃなくて一般人だよ(汗)

それにしても秋の食材美味しいよねー

さて次はレンコン料理しないとぉー♪こちらも旬まっしぐらで安いのよ♪

朝ごはん前にこんな日記を書いていたらお腹空いてきたので朝ごはん食べます。
今日はご飯、味噌汁、塩辛、納豆の朝ごはんだよ

皆さんは朝ごはん何を食べましたかぁ?
【2008/09/24 09:17】 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(1)
秋だねー
20080918135611
秋になると食べたい物だらけな私ってぇ…

みんなそうだよねぇー冬に備えての蓄えだよねぇー

なんて思ってはいけないけど(笑)

今はね、さんま、葡萄、梨、栗なんて大堂な食材が沢山並んでいますが実は山芋も旬なんです。
だから激安なんです。

昨日は100g70円でした!
安かったから海鮮やまかけ丼にしましたぁ
旬な食材美味しいね

玉子が一個あったので茶碗蒸しを作ったんだけど大好きな三葉乗せすぎました(笑)

そろそろ栗ご飯作らないとぉ♪さんまは今年少し高いから悩むわぁー

旬なご飯食べていますか?
【2008/09/18 13:56】 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(2)
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生駒さやかのこと

★SAYA★

Author:★SAYA★
ヒラタオフィスって事務所に所属しています
http://www.hirata-office.jp/

フードコーディネーターと栄養士の資格を持ちながらモデルもしています。

そして、自分の料理を食べるのが大好き♪
お酒好きで外食もしますがよかったらまた〜りしていってくださいね

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